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Mar 13

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“No Outono, tapar-se devagar, na Primavera destapar-se devagar”

O bom tempo parece que chegou finalmente! Mas é preciso ter alguns cuidados.

Na China costumamos dizer: “No Outono, tapar-se devagar, na Primavera destapar-se devagar”. 

O sentido desta frase tem a ver com a visão holística da Medicina Chinesa, que vê o corpo humano e a natureza como um todo interligado.

No Outono temos de dar um tempo de adaptação ao nosso corpo, para se habituar ao frio progressivamente, e por isso não devemos ir a correr tapar-nos com roupas muito quentes logo no início da estação. Mas, de igual modo, na Primavera não devemos destapar-nos demasiado cedo, temos que deixar que o corpo se vá adaptando ao tempo mais quente.
Por isso, durante estes dias, deixe que o seu corpo se adapte aos poucos às temperaturas mais agradáveis que aí vêm!

Esta é altura do elemento Madeira que tem os órgãos Fígado e Vesícula Biliar associados, bem como o sabor ácido e a cor verde!

Opte por comer alimentos verdes e amargos para manter a energia do seu fígado controlada.

Chinese Character-Chun (Spring)

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